Manual para controlar la adicción al running

  • El escritor y 'coach' deportivo Francisco Ruiz Molina presenta su segundo libro, 'Empacho de Running'

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El escritor y coach deportivo Francisco José Ruiz Molina ha presentado recientemente su segundo libro, Empacho de Running, en el que trata la creciente afición a esta práctica deportiva.

Empacho de Running describe la moda actual por la práctica de esta disciplina deportiva, pero sobre todo incide en los posibles riesgos y consecuencias que puede acarrear dicha práctica si no está en equilibrio con el resto de facetas de la vida de una persona. La familia, el trabajo, las amistades y otros proyectos personales han de formar parte, de tal forma que correr no se convierta en lo único y primordial en el día a día de una persona que practica la carrera.

Tras su primer libro, Mejorar es posible. La motivación durante un maratón, Ruiz Molina intenta ahora concienciar a muchos corredores actuales de los peligros que este deporte y su práctica pueden acarrear. Como el mismo autor defiende, "el ideal es poder correr toda la vida, pero hacerlo de una forma sana y saludable, tanto a nivel físico, como emocional y social".

En este libro, el lector encontrará una serie de pautas o claves para saber si es o no un adicto al running, como se refleja explícitamente en uno de sus capítulos. "Lo importante no es lo que ahora puedas llegar a hacer o a correr, lo importante es lo que harás o correrás dentro de 10 ó 15 años, y es que una de las peores muertes es aquella que viene provocada por el éxito, y el running y su práctica propicia el éxito en cada uno de nosotros de una forma rápida", asegura el autor.

La obra cuenta con la colaboración en el relato del prólogo del campeón del mundo y Europa en maratón, el atleta vizcaíno Martín Fiz.

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