Ejercicio físico
Hábitos saludables
Andaluces y murcianos, los más sedentarios del país
Poco más del 35% de los andaluces reconocen que hacen ejercicio físico al aire libre de manera regular. La nutricionista Marta Cárdenas recomienda evitar el abuso de alimentos precocinados, la carne roja y los zumos tanto industriales como naturales. La Junta de Andalucía aprueba la Estrategia de Promoción de una Vida Saludable. El 70% de los niños y adolescentes no hacen la cantidad mínima de ejercicio recomendada.
Huelva
Más de 500 mayores participan en el encuentro ‘Primavera 2024’ organizado por el Ayuntamiento
Los alumnos del programa municipal 'Ejercicio Físico en el Medio Natural’ disfrutan de una jornada de convivencia acompañada de ejercicio y un desayuno saludable. Una onubense se hace viral en TikTok compartiendo su gran cambio físico para bajar de 145 kilos. .
Sociedad
El 70% de los niños y adolescentes no hacen la cantidad mínima de ejercicio recomendada
Este problema es aún más acusado entre las niñas. Sólo un tercio de los niños cumple el tope de dos horas ante una pantalla. Pasar horas sentado puede ser más perjudicial que fumar.
Cadizfornia
Cinco rutas de running en la provincia de Cádiz que no debes perderte
Si uno de tus propósitos es hacer deporte deja atrás la pereza y toma nota de estas rutas para salir a correr. El Corredor Verde Dos Bahías, una de las mejores rutas en bicicleta.
Pasarela
Los abdominales de la Reina Letizia causan sensación en toda Europa
El vestido fucsia 'cut out' que lució el Día de a Cruz Roja ha sido alabado por la prensa internacional. .
Ejercicio físico
En la calle o en el gimnasio: el propósito de miles de cordobeses para ponerse en forma en 2022
Entre las claves para no tirar la toalla en febrero y marzo están una "planificación coherente" y establecer metas alcanzables a corto plazo". Galería gráfica: Una jornada de entrenamiento al aire libre en Córdoba.
Nutrición y Bienestar
Rutina HIIT para quemar grasa y perder peso
Incluye ejercicios de cardio, funcionales y de peso corporal que permiten mantenerse en un peso saludable y en un buen estado físico. ¿Cuánto ejercicio hay que hacer para compensar el tiempo que nos llevamos sentados?. ¿Es saludable hacer ejercicio todos los días?. .
SALUD
¿Es mejor correr o caminar para estar en forma y perder peso? ¿Conoces el método caco?
Caminar a diario, acompañado de una alimentación saludable puede ayudar a perder peso y mantener la línea.
EJERCICIO DIARIO
¿Hacer ejercicio 30 minutos diarios? Ojo con el tiempo que estás sentado
Un nuevo estudio publicado en The Conversation muestra que las recomendaciones sobre los 30 minutos de ejercicios diarios no son tan saludables con respecto al tiempo que pasamos sentados.
Las consecuencias de la pandemia
Los famosos pillan unos kilos en la pandemia
Will Smith publica una fotografía con sobrepeso que se hace viral. "Estoy en la peor forma física de mi vida", comenta.