Cómo proteger a un bebé del sol

Proteger a los bebés del sol no es solo una recomendación médica, es una necesidad. Su piel es extremadamente delicada y mucho más fina que la de un adulto. Exponerla sin protección puede causar daños inmediatos, como quemaduras, y a largo plazo, aumentar el riesgo de cáncer de piel. A continuación, te contamos todo lo que necesitas saber para proteger correctamente a tu bebé del sol.

¿Es bueno poner al sol el bebé?

Durante mucho tiempo se creyó que “poner al sol el bebé” unos minutos al día ayudaba a fijar la vitamina D. Aunque es cierto que la luz solar contribuye a la producción de esta vitamina, los pediatras actuales recomiendan precaución. El sol para recién nacidos puede ser perjudicial si no se toman medidas adecuadas. De hecho, en bebés menores de 6 meses, lo ideal es evitar la exposición directa al sol por completo.

Sol en bebés de 3 meses: ¿riesgo o beneficio?

En el caso de los bebés de 3 meses, la recomendación es clara: no exponerlos directamente al sol. A esa edad, su piel aún no ha desarrollado defensas naturales contra los rayos ultravioleta (UV). Si necesitas salir a la calle con tu bebé, lo más seguro es mantenerlo en la sombra, dentro del cochecito con capota extendida o bajo una sombrilla, y vestirlo con ropa que cubra la mayor parte de su cuerpo.

¿Qué productos usar para proteger a los bebés del sol?

Aunque la mejor protección es evitar la exposición, existen productos y accesorios diseñados específicamente para cuidar la piel de los bebés al estar al aire libre:

1. Cremas solares específicas para bebés

Para bebés mayores de 6 meses, se puede aplicar protector solar. Debe ser:

• Con filtro físico o mineral (óxido de zinc o dióxido de titanio), que actúa reflejando los rayos UV.
• Con factor de protección solar (FPS) 50+.
• Sin fragancias ni químicos agresivos.
• Hipoalergénico y probado dermatológicamente.

Aplicar una capa generosa 30 minutos antes de salir y repetir cada dos horas o después de nadar o sudar.

2. Gorros para bebés

El gorro es un básico imprescindible. Opta por modelos que:

• Tengan ala ancha o visera, para cubrir cara, orejas y cuello.
• Sean de algodón o tela transpirable, idealmente con protección UV integrada.
• Se ajusten bien sin apretar.

3. Camisetas y ropa con protección UV

La ropa con protección UV está diseñada con tejidos especiales que bloquean los rayos solares. Busca prendas con:

• Factor de protección ultravioleta (UPF) 50+.
• Mangas largas y colores claros.
• Tejidos ligeros que permitan la transpiración.

Son una excelente alternativa para proteger al bebé sin necesidad de usar crema en todo el cuerpo, especialmente en salidas prolongadas. Puedes encontrar muchos de estos productos aquí.

4. Sombrillas, carpas y cobertores para cochecito

Para los momentos al aire libre, contar con sombra portátil es clave. Algunas opciones:

• Sombrillas ajustables con protección UV para cochecitos.
• Carpas plegables con tejido UPF, ideales para la playa o el parque.
• Cobertores de malla que filtran la radiación solar y permiten la ventilación.

Consejos prácticos

• Evita salir entre las 11:00 a. m. y las 4:00 p. m., cuando el sol es más intenso.
• Hidrata al bebé con frecuencia, especialmente si hace calor.
• No confíes solo en las nubes: los rayos UV atraviesan incluso en días nublados.

Proteger a los bebés del sol no significa mantenerlos en la oscuridad, sino tomar decisiones conscientes. Exponerlos al aire libre con seguridad favorece su desarrollo, siempre y cuando se usen los métodos adecuados. Ya sea que tengas dudas sobre cómo proteger del sol a un bebé de 3 meses o si estás considerando poner al sol el bebé unos minutos, recuerda: su piel no olvida, y cada precaución hoy es una inversión en su salud futura.