Sí, la creatina retiene líquidos y 'engorda', pero no lo notarás en el espejo: "Una célula muscular hidratada funciona mejor"
La médica y divulgadora Isabel Viña explica por qué el consumo de este suplemento nutricional no provoca la hinchazón de la cara a las extremidades asociada, por ejemplo, al consumo excesivo de sodio