El apetito aumenta cuando el cuerpo descansa poco o mal

Dormir pocas horas durante la noche lleva a comer más y, por lo tanto, engordar, según concluye un estudio dirigido por la Universidad de Colorado Boulder (Estados Unidos), publicado en Proceedings of the National Academy of Sciences. "El simple hecho de dormir menos, por sí solo, no va a llevar al aumento de peso. Pero cuando la gente está falta de sueño, les lleva a comer más de lo que realmente necesitan", explica Kenneth Wright, director de sueño CU-Boulder y el Laboratorio de Cronobiología, que dirigió el estudio. El estudio, realizado en colaboración con la 'UC Anschutz Medical Campus', sugiere que dormir lo suficiente puede ayudar a combatir la epidemia de obesidad.