Beneficios del ejercicio intenso

Realizar ejercicio físico intenso es más eficaz a la hora de prevenir el síndrome metabólico (SM) que hacerlo de forma moderada, según ha mostrado un estudio realizado por un grupo de investigadores de la Clínica Universidad de Navarra y de la Universidad, integrantes del Ciberonbn Fisiopatología de la Obesidad y la Nutrición, del Instituto Carlos III y de Idisna. En concreto, el trabajo se ha realizado a través del 'Proyecto SUN', dirigido por el catedrático de la Universidad de Navarra Miguel Ángel Martínez, en más de 10.000 personas que no sufrían síndrome metabólico al inicio de la investigación. Además, el seguimiento de las personas participantes se ha realizado durante una media de seis años y los resultados han sido publicados en American Journal of Preventive Medicine.