Una dermatóloga explica cómo proteger el pelo en verano: "Sin engrasarlo, pero manteniendo su brillo"

Lucir una melena sana implica una serie de cuidados que, en muchos casos, se ven condicionados por los factores climáticos. En este sentido, "el cabello está más deshidratado en verano", afirma el Hospital Capilar en su página web. "Esto se debe a la constante exposición solar y al calor, que provoca que se reseque. Además, otros factores como el cloro de las piscinas o la sal del mar dañan la fibra capilar".

Por ese motivo, la dermatóloga Claudia Bernárdez aprovecha las redes sociales para explicar cómo podemos proteger el pelo "sin engrasarlo, pero manteniendo todo su brillo". Con un Máster en Tricología y Trasplante, es autora de La Biblia del Cabello: claves para tener un pelo sano y bonito (Zenith, 2023) y comparte con sus más de 58.000 seguidores en Instagram algunos consejos realmente útiles.

Cómo tener un pelo sano y bonito durante el verano

El sol, el cloro, la sal o una mayor frecuencia entre lavados desencadena en daños sobre la cutícula, la capa externa del pelo. El resultado es, en palabra de la doctora Bernárdez, que se vea "opaco, áspero y con las puntas abiertas". Sin embargo, hay una manera de prevenir esta situación.

En primer lugar, lo más recomendable es nutrir la cutícula, utilizando para ello mascarillas y aceites como el de argán y el de coco. Estos productos ayudan a sellar y proteger esa capa superficial, de manera que se muestre brillante, suave y con menos rotura. Ahora bien, existe la creencia de que este tipo de cuidados podrían engrasar el cabello, algo que la especialista niega rotundamente: "Esto es un mito. Si eliges bien el producto y lo aplicas bien, no engrasa ni quita volumen".

Cómo aplicar una mascarilla nutritiva sin engrasar

A pesar de que una buena nutrición capilar es esencial para el cuidado del pelo, sobre todo ante las altas temperaturas de la temporada estival, son muchas las que se plantean cuál es la forma correcta de aplicar este tipo de soluciones. Por ello, la Dr. Bernádez indica las claves para un resultado de lo más efectivo:

• En primer lugar, debe aplicarse únicamente de medios a puntas. Nunca en la raíz.
• Es necesario utilizar una cantidad generosa.
• En el caso de cepillar el pelo con el producto aplicado, la especialista recomienda usar otro cepillo para la raíz. La idea es evitar su arrastre.

Hay que tener en cuenta que, además de las causas ya mencionadas que dañan el cabello, el calor y el sudor hace que seamos más propensas a llevar coletas o recogidos. En este punto, el Hospital Capital sostiene que "los peinados tirantes pueden provocar lo que se conoce como alopecia por tracción, llevando a una caída del pelo principalmente en las sienes". Por ello, es recomendable elegir opciones un poco más 'sueltas'.

Referencias bibliográficas

• ¿Cómo afecta el clima al pelo? (abril de 2025), Hospital Capilar: https://hospitalcapilar.com/como-afecta-el-clima-al-pelo/
• Así deberías proteger tu pelo del daño este verano (junio de 2025), Dra. Claudia Bernárdez: https://www.instagram.com/p/DLfr6qBNqCW/?img_index=1