Cinco alimentos que nos ayudan a eliminar el estrés y a la relajación antes de dormir

Cuando estamos estresados, el cuerpo se mantiene en un estado de alerta elevado que dificulta la relajación y la transición hacia el sueño profundo

Algunos alimentos específicos actúan directamente sobre el sistema nervioso, mejorando la calidad del sueño y reduciendo los efectos negativos del estrés

Cinco alimentos que puedes tomar antes de dormir por la noche para evitar trastornos en el sueño

Estos son los alimentos que no deberías consumir antes de dormir

¿Qué componentes tiene el AOVE que, según un estudio, ha demostrado frenar el desarrollo del cáncer?

El AOVE reduce la actividad de las proteínas implicadas en la supervivencia de las células favoreciendo que esas células mueran

Han descubierto que tiene propiedades antiangiogénicas, un proceso que impide a las células tumorales crear nuevas vías de expansión

La generación sin oro líquido: ¿Por qué los jóvenes no están aprovechando los beneficios del aceite de oliva?

Investigadores sevillanos confirman los beneficios del aceite de oliva para prevenir cáncer o alzehimer

Este es el secreto que nadie te cuenta para perder peso rápidamente y lo haces todos los días

La falta de sueño repercute en la manera en la que el cuerpo procesa y utiliza la energía, lo que puede resultar en un aumento de grasa corporal

La restricción del sueño tiene un efecto sobre la regulación del apetito que conduce a un aumento de la ingesta de alimentos

Tips infalibles con los que seguro bajarás la inflamación del organismo

Esta es la clave de lo que tienes que hacer para fortalecer el abdomen con el pilates de pared