Tener una pareja no quiere decir que pierdas tu individualidad con la que sigas creciendo como persona. Necesitas tu espacio para hacer cosas independientemente de la vida en pareja, la cual es tan solo un complemento a todas las partes que conforman el equilibrio en tu vida. 

Mantener esa equidad entre intimidad y espacio personal en una relación de pareja es importante para que el vínculo pueda sostenerse en el tiempo. Al principio, es difícil poner en práctica el "poco a poco" ya que estáis ilusionados con la nueva etapa y queréis pasar todo el tiempo del mundo juntos, conoceros y compartir muchas cosas, por lo que a veces, sin que ninguno de los dos sea consciente, se gestionan mal los tiempos en la relación y uno de los dos puede acabar saturado del otro. 

Así que si alguno se siente agobiado porque siente que no tiene tiempo para él mismo, incómodo compartiendo sus sentimientos o pensamientos, incluso, evita el encuentro a solas o compartir actividades le supone una obligación, lo más recomendable es poner un poco de distancia porque son señales que te alertan de que os estáis invadiendo el espacio personal.

Maneras de conservar la individualidad en las relaciones de pareja

1. Establecer límites claros. Ambos deben tener claro desde el principio, cuándo es necesario tener tiempo para uno mismo y cuándo es momento de compartir.

2. Tiempo individual. Programa momentos para hacer actividades individuales. Ya sea practicar un hobby, ver una película o simplemente relajarse, ya que tener tiempo separados fortalecerá la conexión cuando estéis juntos. Si eres feliz de manera individual, lo serás también cuando estés en pareja. En cambio, si dejas de hacer lo que realmente quieres solo para que la otra persona no se moleste, te sentirás menos feliz y eso se reflejará en la relación. 

3. Respeta sus espacios físicos. Todos necesitan su propio espacio también dentro de la casa, ya sea una habitación, un rincón de lectura o una zona de trabajo.

4. Fomentar la confianza. La confianza es la base de cualquier relación. Fomenta un ambiente de confianza mutua para que ambos se sientan seguros al pasar tiempo solos sin temor a malentendidos. Si desde el principio los límites se definen bien y se comprende que cada uno debe tener su propio espacio, hay mucha probabilidades de que la relación vaya por buen camino.

5. Aceptar diferencias. Reconoce y acepta que cada persona tiene necesidades diferentes en términos de espacio personal. Aprende a respetar esas diferencias y a encontrar un equilibrio que funcione para ambos.

6. No tomarlo como un rechazo. Entiende que necesitar tiempo a solas no significa rechazo. Es una parte natural de mantener la identidad individual y no afecta necesariamente el amor o la conexión en la relación.

7. Cultivar hobbies compartidos: Aunque es importante tener tiempo individual, también es beneficioso cultivar actividades compartidas. Esto fortalecerá la conexión emocional y proporcionará momentos de unión.

8. Apoyar metas individuales. Anima a tu pareja a perseguir sus metas individuales y dales espacio para lograrlas. El apoyo mutuo en el crecimiento personal refuerza la relación.

La manera en la que se lleva una relación es muy personal y puede ser que haya comportamientos dentro de ellas cuyo trabajo, no solo consiste en seguir estos consejos, sino que requiere de la ayuda de un profesional de la salud.