![El yogur y las semillas son fuentes de omega-3](data:image/svg+xml,%3Csvg xmlns="http://www.w3.org/2000/svg" viewBox="0 0 16 9"%3E%3C/svg%3E){kind=small}
El omega-3 favorece la salud cardiovascular, el funcionamiento de nuestro cerebro y reduce la inflamación del organismo
El consumo de omega-3 interviene positivamente en nuestro estado de ánimo
Omega-3: beneficios y efectos secundarios que produce en el cuerpo
Estos son los pescados que recomienda Harvard para cuidar la salud de nuestro corazón
Cuando las parejas ya no comparten sus pensamientos, deseos o las mismas preocupaciones que antes, estamos ante una señal de que algo está cambiando
El interés por la vida del otro es uno de los factores clave que mantienen las relaciones
Estas son las pistas reveladoras de que tu pareja es una persona celosa
¿Por qué tenemos más afinidad con unas personas que con otras?
Elevar las piernas por encima del nivel del corazón durante unos minutos varias veces al día facilita que la sangre acumulada en las extremidades inferiores regrese al corazón
Enfermedades vasculares: qué son y por qué es importante conocerlas
Ser consciente de tus sentimientos y estar dispuesto a trabajar en ellos es clave para evitar que los celos dominen tu vida
Sentir celos no significa que seas una persona "mala" o "tóxica", sino que pueden ofrecernos una valiosa retroalimentación sobre nuestras inseguridades, nuestros miedos más profundos y nuestras expectativas en las relaciones
¿Por qué tenemos más afinidad con unas personas que con otras?
Los corticosteroides pueden inducir osteoporosis, debilitando los huesos y aumentando el riesgo de fracturas
La Sociedad Española de Endocrinología y Nutrición (SEEN) recomienda reducir la dosis de corticosteroides de manera gradual
¿Qué es la disbiosis intestinal y cuál es su relación con la inflamación?
Los ejercicios con impacto moderado y resistencia mecánica, como caminar, trotar o el golf nos ayudan en la prevención de la pérdida ósea
El ejercicio moderado y la exposición a la luz solar durante la práctica al aire libre favorecen la producción de vitamina D, esencial para la absorción del calcio y la mineralización de los huesos
Osteoporosis: qué es, etapas y fracturas más comunes en la menopausia
Yamile Zabana (Médico): "Las complicaciones van a ir en función de la gravedad y la extensión de la inflamación"
¿Qué es la disbiosis intestinal y cuál es su relación con la inflamación?
En España, la enfermedad de Crohn afecta a más de 300.000 personas y cada año se diagnostican nuevos casos
El tratamiento integral de la enfermedad de Crohn debe abordar tanto en el aspecto físico como en el psicológico
¿Qué es la disbiosis intestinal y cuál es su relación con la inflamación?
Cuando estamos estresados, el cuerpo se mantiene en un estado de alerta elevado que dificulta la relajación y la transición hacia el sueño profundo
Algunos alimentos específicos actúan directamente sobre el sistema nervioso, mejorando la calidad del sueño y reduciendo los efectos negativos del estrés
Cinco alimentos que puedes tomar antes de dormir por la noche para evitar trastornos en el sueño
Estos son los alimentos que no deberías consumir antes de dormir
El AOVE reduce la actividad de las proteínas implicadas en la supervivencia de las células favoreciendo que esas células mueran
Han descubierto que tiene propiedades antiangiogénicas, un proceso que impide a las células tumorales crear nuevas vías de expansión
Los pensamientos distorsionados afectan profundamente la forma en la que interpretamos el mundo y a nosotros mismos
Uno de los métodos más efectivos es la restructuración cognitiva, que consiste en primero identificar el pensamiento distorsionado
La falta de empatía es clave para comprender el egocentrismo
Es muy recomendable mantener la calma, no ceder ante provocaciones y recordar que su comportamiento refleja una fragilidad emocional suya
Ni actitud positiva, ni actitud negativa: este es el verdadero secreto para ir motivado al trabajo
La escopaestesia es la sensación de que alguien te está mirando, incluso sin ver directamente a la persona que lo hace
Nuestros ojos no solo ven lo que está directamente frente a nosotros, sino que también captan estímulos en los extremos de nuestro campo visual
El uso prolongado de antibióticos puede provocar la disbiosis intestinal
La disbiosis podría contribuir a trastornos neuropsiquiátricos como la depresión y la ansiedad
El cuerpo entra en cetosis cuando tiene bajos los niveles de carbohidratos y utiliza las reservas de grasa para producir energía
Las cetonas actúan como un supresor natural del apetito, lo que puede ayudar a las personas a consumir menos calorías sin sentir hambre
Este es el secreto que nadie te cuenta para perder peso rápidamente y lo haces todos los días
La autolesión es una conducta que usan cuando ven que es la única manera de encontrar un respiro temporal en medio de todo un caos emocional
John P. Allen (Psicólogo Clínico): "Es una forma de 'hacer tangible' su sufrimiento emocional, lo cual les proporciona una especie de alivio inmediato, aunque momentáneo"
Padres helicóptero: cómo son y cómo influyen en el desarrollo emocional de los hijos
Adicciones y salud mental: factores psicológicos clave para superar las dependencias
Una cena antiinflamatoria puede incluir una base de vegetales de hoja verde como la espinaca, la col rizada o el brócoli
El estrés crónico es uno de los principales impulsores de la inflamación
Tips infalibles con los que seguro bajarás la inflamación del organismo
Cinco alimentos que te ayudarán a vencer el cansancio del otoño
Lavarse las manos continuamente es como un refugio mientras la persona lucha continuamente contra el miedo, la ansiedad y la inseguridad
Cada vez que se lavan las manos, están buscando una paz que no llega porque lo que realmente les atormenta está en su mente
Su nombre es Ryeqo y se trata del primer medicamento oral específico para la endometriosis
Mariona Rius (Ginecóloga del Hospital Clínic de Barcelona): "Es una medicación bastante segura y con un potencial de mejoría muy alto"
Dos personas pueden sentirse unidas casi al instante si ven en el otro algo familiar, algo que resuena con su propia identidad
Laura Sánchez (Psicóloga): "La afinidad emocional surge cuando reconocemos en el otro una capacidad para entender y validar nuestros sentimientos"
Cinco cosas que todos hacemos sin darnos cuenta cuando alguien nos gusta según la psicología