Cuatro plantas que podemos tener en nuestro hogar para mejorar nuestro bienestar

Investigación y Tecnología

Estas plantas son beneficiosas para crear un ambiente más saludable y equilibrado en nuestro hogar

Esta es la hierba, además de la manzanilla y la cúrcuma, que alivia los dolores estomacales

Helecho, Jade, lirio de la paz y lavanda.
Helecho, Jade, lirio de la paz y lavanda. / Canva

Las plantas de interior no solo embellecen nuestros espacios, sino que también aportan múltiples beneficios para la salud física y emocional. Entre las más destacadas se encuentran la lavanda, el lirio de la paz, los helechos y la planta de jade. Veamos cómo contribuye cada una de ellas a nuestro bienestar.

Lavanda

La lavanda es reconocida por sus propiedades calmantes y relajantes. Según Mafre Salud, su olor característico consigue que entremos en un estado de calma absoluta, actuando como un sedante natural. Esto nos va a ayudar a reducir el estrés y la ansiedad, gracias a ese efecto calmante con el consigue que reduzcamos nuestras tensiones nerviosas, palpitaciones y el insomnio, respectivamente.

Lirio de la paz

El lirio de la paz es una planta popular en interiores debido a su capacidad para purificar el aire. Es eficaz en la eliminación de toxinas comunes en ambientes cerrados, como el formaldehído y el benceno.

Según PictureThis, al mantener niveles adecuados de humedad, el lirio de la paz va a conseguir que aliviemos los síntomas de la piel seca, los ojos irritados y problemas respiratorios. Su presencia en el hogar también se asocia con la reducción del estrés y la promoción de un ambiente tranquilo.

Helechos

Los helechos, especialmente el helecho de Boston, son conocidos por su capacidad para mejorar la calidad del aire interior. Actúan como humidificadores naturales, aumentando la humedad ambiental y ayudando a eliminar contaminantes del aire. Esto es particularmente beneficioso en climas secos o durante el invierno, cuando la calefacción puede reducir la humedad interior.

Además, su frondosas hojas verdes nos aporta una sensación de frescura y vitalidad en nuestro espacio. Según Be.Green, el helecho de Boston es conocido por su humidificación natural del aire y ayuda a eliminar los contaminantes.

Planta de jade

La planta de jade es una suculenta que, además de ser fácil de cuidar, se asocia con la atracción de energía positiva y prosperidad, según el Feng Shui.

Por su parte, la guía arbolado, el árbol de jade ayuda a eliminar toxinas del aire, creando un ambiente más saludable. Además, su presencia en el hogar puede generar una sensación de calma y bienestar, contribuyendo a la reducción del estrés.

En definitiva, tener en nuestro hogar plantas como la lavanda, el lirio de la paz, los helechos y la planta de jade no solo mejora la estética de nuestros espacios favoritos, convirtiéndolos en lugares más acogedores, sino que también son un complemento en nuestro camino y en nuestra intención por cuidar nuestra salud física y emocional.

Fuentes referenciales:

Mafre Salud. Propiedades y beneficios de la lavanda.

Picture This (2024, 31 de julio). Principales beneficios de tener una Planta de Paz en su hogar y oficina

Be.Green. El helecho: la planta que aporta elegancia y frescura a tu hogar

Guía de arbolado. Árbol de jade: propiedades curativas y significado en el feng shui

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