"Mi pareja no publica nada conmigo en redes sociales": Qué hay detrás de esto y cómo hablarlo sin ser invasivo

No siempre se debe a comportamientos negativos para la pareja y las relaciones pueden ser varias

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En la actualidad, no se entiende la vida sin las redes sociales. Se trata de una realidad paralela en la que se comparten fotos, pensamientos, viajes y cualquier aspecto de la vida personal. Cuando la pareja no sigue los mismos patrones que uno mismo, las dudas aparecen y es motivo de muchas discusiones. Para muchas personas, se puede interpretar como una falta de interés, compromiso o señales de que se quiere ocultar la relación. Sin embargo, detrás de este comportamiento puede haber múltiples connotaciones. Una psicóloga explica a qué se debe: "El debería ser es lo que mata a la gente. Me di cuenta de que muchas veces tengo la necesidad de que me reafirmen".

En la esfera romántica, publicar fotos con la pareja puede ser visto como un gesto de orgullo, validación social o prueba de compromiso. No obstante, no todas las personas atribuyen el mismo valor a estos actos digitales. Para algunas, compartir su intimidad en las redes sociales es natural; para otras, es innecesario o incluso incómodo.

No publicar sobre la pareja no significa automáticamente que exista un problema en la relación. Además, no existe un único motivo. Son varios los que resume la ausencia de esta práctica. Por un lado, las diferencias de usos que se hagan de las redes sociales. Muchas personas son muy activas, mientras otras solo la utilizan para visualizar el contenido.

La privacidad y los límites personales también entran en juego, así que publicar puede generar vulnerabilidad, comentarios indeseados y presión social. Puede ser que se hayan tenido experiencias negativas previas y por eso, se opte por un perfil más reservado. Para muchas personas, puede sembrar dudas sobre el nivel de compromiso de la relación.

El deseo de uno mismo

Si formas parte de la pareja que siempre sube foto y buscas que esa persona también lo haga, es probable que detrás de esa sensación haya necesidades emocionales legítimas:

Deseo de reconocimiento: sentir que la relación es visible y validada frente a los demás.
Seguridad: interpretar la publicación como una señal de estabilidad y compromiso.
Equidad: notar que tú sí compartes y tu pareja no lo hace puede generar desequilibrio.
Miedo a la invisibilidad: temer que, al no aparecer en redes, la relación sea menos importante.

Es fundamental reconocer que estos sentimientos son válidos. No se trata de algo superficial, sino de cómo cada persona interpreta los gestos de amor y la visibilidad social en la era digital.

Los riesgos de interpretar sin preguntar

Uno de los problemas más comunes es asumir que el silencio en redes significa falta de amor o interés. Sin embargo, interpretar sin preguntar puede generar malentendidos y tensiones innecesarias. Por ejemplo, pensar que se oculta algo, cuando en realidad su pareja simplemente siente que la intimidad no debe exponerse. Por ello, la clave está en abrir un diálogo honesto y empático en lugar de alimentar sospechas silenciosas.

Cómo hablar del tema sin que resulte incómodo

Comunicar esta inquietud requiere sensibilidad. No se trata de exigir, sino de compartir cómo te sientes y entender el punto de vista de tu pareja. Por ejemplo, se debe elegir un buen momento en el que premie la tranquilidad y no durante una discusión. El lenguaje debe basarse en las emociones y expresar los sentimientos. Así tu pareja no tendrá una actitud defensiva. Hacer preguntas abiertas para que se pueda expresar con claridad y sin ser atacado. Bajo ningún concepto se debe utilizar la comparación y se tendrían que buscar acuerdos, encontrando el equilibrio que respete las necesidades de ambos.