La ardua tarea de tener las fiestas en paz

La llegada de las Navidades debería ser un momento feliz para todas las familias, pero, en ocasiones, las circunstancias no favorecen la comodidad y la alegría necesaria para pasar estas fiestas en paz. A todos nos gustaría decir que nuestros encuentros navideños transcurren en armonía familiar, pero hay muchas personas que al oír la palabra Navidad sólo piensan en momentos tensos y desagradables. Por ello, Mila Cahue, autora del libro Amor del Bueno. Cuando lo encuentres, cuídalo y disfrútalo, ofrece las claves para sobrellevar estos días de la mejor manera posible y tener "la fiesta en paz".

En opinión de la psicóloga, en el caso de que tener que estar con personas conflictivas, involucrarse en relaciones tensas o situaciones familiares desagradables es preciso que no se juegue a ser optimistas e ingenuos, ya que lo más probable es que la paz no se encuentre en esta situación. También es ingenuo pretender cambiar a los demás, ya que, según Cahue, "cada uno es como decide ser y lo que no se ha arreglado el resto del año difícilmente se va a solucionar cantando unos villancicos o tomando las uvas."

Las navidades son un buen momento para hacer alguna actividad a solas con la pareja, momentos en los que se sea capaz de identificar a esas personas o situaciones que suelen provocar desavenencias en la relación. También es importante determinar entre ambos cuánto tiempo y cuánto dinero se va a invertir en las fiestas. Habrá familiares con los que se pueda pasar todo el día y otros con los que una merienda sea suficiente. "Un par de horitas para repartir buenos deseos es definitivamente más eficaz que una jornada completa cargada de buenas intenciones pero en la que se acabe sustituyendo el mazapán por el paracetamol, el omeprazol o el lexatín", considera Mila.

También es importante tener en cuenta que las fiestas no pueden transcurrir de la misma manera que cuando no se tenían compromisos. Afortunadamente, existen muchos momentos de celebración: la cena de Nochebuena, la comida de Navidad, la cena de Nochevieja, la comida de Año Nuevo y el día de Reyes. Si es posible, se pueden repartir entre las dos familias; a veces habrá que hacerlo en años alternativos, dejando momentos que sean exclusivamente para la pareja, al menos en los días no festivos. Es necesario para la relación que la pareja sienta que tiene momentos exclusivos para ella y que puede dedicarse en la intimidad todos esos bonitos detalles a los que invitan estos días.

El libro de Mila Cahue pretende ofrecer al lector, a lo largo de sus 200 páginas, las claves para ayudarle a tener una relación de pareja sana. La psicóloga desmantela al principio del libro las ideas más disparatadas sobre el amor, tales como "el amor hace sufrir", "sin ti no soy nada", etcétera. Además, analiza los principales miedos, casi siempre irracionales, o inseguridades que en muchas ocasiones no tienen explicación: miedo a decir "te quiero", al rechazo o a quedarnos solos, a no gustar, etcétera.

Amor del bueno inaugura la colección Tu Vida en Positivo (JdeJ Editores y Actitud de Comunicación), que englobará una serie de libros donde diferentes expertos de distintos sectores ofrecerán consejos para ser más felices. Vivir en positivo "es una actitud que afecta a todas las áreas de nuestra vida; desde el primer pensamiento de la mañana hasta cada uno de los pasos de nuestro día a día: la relación con la pareja, hijos, compañeros de trabajo y amistades". En definitiva, sentirnos bien con nosotros y con quienes nos rodean.