Un 'box' donde sacarse partido

El estudiante de la Universidad Pablo de Olavide Juan Miguel Frías ha puesto en marcha uno de los mayores boxes de crossfit de Sevilla, una nave de más de 500 metros cuadrados para practicar esta nueva forma de entrenamiento deportivo que cada día gana más adeptos. Cansado de la rutina del gimnasio, este alumno de la UPO decidió crear junto a otros dos jóvenes deportistas, Carlos Palacio y José Luis Contero, Feel CrossFit, que abrió sus puertas en el Polígono El Refugio, junto a la Carretera Su Eminencia. "José Luis y yo éramos aficionados a CrossFit y Carlos era nuestro entrenador. Así que un día se nos ocurrió montar nuestro propio box y hacer de esto nuestra forma de vida", explica Frías. Crossfit es un sistema de entrenamiento de fuerza y acondicionamiento basado en ejercicios funcionales constantemente variados realizados a una alta intensidad. "El programa de ejercicios es muy variado para no caer en el aburrimiento y en la monotonía de realizar siempre las mismas actividades. Las modalidades comprenden ejercicios con pesas, con peso corporal y recorridos en carrera". Estudiante de tercer curso del Grado de Ciencias de la Actividad Física y del Deporte, afirma volcar todos los conocimientos de sus estudios en este negocio. "Todo lo que estoy aprendiendo en clase lo pongo en práctica en el box, desde psicología deportiva, intervención docente o prevención de lesiones".