Dieta
Perder peso
Cómo acelerar el metabolismo: 10 formas sencillas
El ritmo del metabolismo juega un papel crucial a la hora de realizar una dieta de control o pérdida de peso y estos diez sencillos trucos ayudan a acelerarlo.
Salud
La dieta baja en carbohidratos ¿es buena?
Existen dos dietas que a menudo se confunde, la baja en carbohidratos y la baja en calorías pero tienen efectos diferentes.
Alimentación
Llega la III Edición de ‘La Unión Junior’ para concienciar sobre una vida saludable
Como novedad, el programa contará con un taller sobre reciclaje y la presencia de la nutricionista infantil, Alicia Cox.
Vivir
Hacer dieta engorda
Planeta publica el revolucionario método de Luis Navarro para conseguir perder peso.
Lucía Gómez Viñuela, profesora de cocina saludable y fundadora de 'Cocinando el cambio'
"Si no tiene código de barras, seguro que es sano"
Retomar la actividad
Cómo volver a hacer deporte
Tras las vacaciones, llega la época de cuidarse, de hacer ejercicio y de motivarse para cumplir propósitos. ¿Cómo superar este reto y volver a hacer deporte? Unos consejos básicos bastan para retomar la actividad.
Adelgazar en equipo
Adelgazar en grupo, una dieta efectiva
Ninguna dieta es fácil pero sí hay ciertos trucos que pueden hacerlas algo más llevaderas, como adelgazar en grupo. Una terapia en compañía llevada a cabo por psicólogos, en la que los participantes comparten experiencias que sirven de apoyo y motivación para el resto del grupo.