Cuatro retiros de yoga en Sevilla y sus alrededores para desconectar del día a día y reconectar con uno mismo

El verano es la época perfecta para desconectar, y nada mejor para ello que el yoga. Esta práctica conecta el cuerpo, la respiración y la mente y en ella encontramos efectos positivos como una mejora en nuestra postura, en nuestra digestión o en la calidad de nuestros pensamientos y capacidad de concentración.

Por lo que, si en estas vacaciones quieres lanzarte a practicar esta disciplina y experimentar en primera persona todos sus beneficios, vamos a ver cuatro retiros perfectos para ello:

1. Retiro de 5 días en El Ronquillo

Este retiro de la escuela de yoga Vida, que tendrá lugar en El Ronquillo, se realizará en tres fechas distintas este verano: del 18 al 23 de julio, del 1 al 6 de agosto y del 29 de agosto al 3 de septiembre. Está enfocado a todos los niveles y los precios, que incluyen pensión completa, curso, de Yoga Hatha Tradicional y Meditación, y alojamiento varían dependiendo de este último: 600 euros si vas con tu furgoneta o tienda de campaña y te instalas en la casa (teniendo acceso al baño) o 700 en habitación compartida.

2. Retiro de 3 días en El Ronquillo

Esta opción tiene una duración menor que la anterior, por lo que es interesante para las personas que dispongan de menos días libres. Además, también es más barata. En el retiro, que se desarrollará en plena Sierra Norte de Sevilla, será instruido por Israel, Concha y Jesús y se practicarán diferentes estilos de yoga, además de realizarse otras actividades como sesiones de meditación en la naturaleza y paseos guiados alrededor de la finca. El coste es de 250 euros en una habitación compartida y el punto negativo es que tan solo tiene disponibilidad para septiembre.

3. Retiro de 6 días en la provincia de Cádiz

En una finca de 4.000 metros cuadrados, ubicada cerca de la zona de playas de Conil de la Frontera tiene lugar este retiro, en los que los tipos de yoga Hatha, Kundalini, Vinyasa, Yin yoga y Karma Yoga serán los protagonistas, aunque también se realizarán diferentes sesiones de meditación. Las fechas son del 25 al 30 de agosto y el precio, que incluye pensión completa y actividades, es de 494 euros, pernoctando en una habitación compartida.

4. Retiro de 6 días en El Palmar

Del 1 al 6 de agosto se llevará a cabo el retiro instruido por Helena Chalverus, que tendrá lugar en El Palmar, por lo que es una opción muy interesante para el verano, ya que incluye excursiones a playas de la zona. Se practicará yoga Kundalini y Vinyasa, así como meditación Qigong. El precio es de 700 euros, en el que se incluyen las comidas y algunas bebidas como té o zumos detox.