Apps y recursos digitales útiles que te ayudarán a tener tu alergia bajo control

Las alergias estacionales, especialmente las provocadas por el polen, afectan cada año a millones de personas en España. Aunque suelen intensificarse en primavera, en muchas regiones los niveles de polen son elevados durante buena parte del año, causando molestias como estornudos, congestión nasal, lagrimeo o incluso crisis asmáticas en los casos más severos. En este contexto, la información se convierte en una herramienta poderosa: saber qué tipos de polen están presentes en el aire y en qué concentración puede marcar la diferencia entre un día llevadero y uno complicado.

Afortunadamente, los avances tecnológicos han puesto a disposición de la ciudadanía diversas aplicaciones móviles, portales científicos y servicios personalizados que permiten anticiparse a los picos de polinización y adaptar la rutina diaria. Estos recursos, pensados tanto para pacientes como para profesionales de la salud, permiten llevar un control más riguroso de la exposición a alérgenos ambientales. Desde apps que se nutren de la geolocalización hasta redes científicas que recopilan datos en tiempo real, el abanico de opciones es cada vez más amplio.

En esta ocasión vamos a ver cuatro recursos digitales fundamentales que te ayudarán a tener tu alergia bajo control, incluyendo una de uso específico en la provincia de Sevilla.

Polen Control

Una de las aplicaciones móviles más útiles para personas alérgicas es Polen Control, desarrollada para ofrecer información detallada y en tiempo real sobre los niveles de polen en el ambiente. Esta app utiliza la geolocalización del usuario para mostrar datos actualizados sobre los distintos tipos de polen predominantes en cada zona, lo que resulta especialmente valioso para quienes sufren de alergias múltiples o viven en zonas con alta diversidad botánica.

Además de informar sobre las concentraciones de polen, la aplicación permite configurar alertas personalizadas según el tipo de polen que afecta a cada persona. Esto significa que el usuario puede recibir notificaciones cuando se prevé un incremento significativo del polen que le resulta perjudicial, facilitando así la toma de decisiones cotidianas como evitar salir al aire libre durante ciertas horas, cerrar las ventanas del hogar o aumentar la dosis preventiva de antihistamínicos, si así lo recomienda su médico.

Polen Control se convierte así en una herramienta imprescindible para quienes desean tomar el control de su salud y reducir la exposición innecesaria a alérgenos ambientales, todo desde la palma de la mano.

Red de Aerobiología de la SEAIC

Para quienes buscan una fuente fiable, técnica y respaldada por especialistas, la Red de Aerobiología de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC) es una opción de referencia que ofrece información detallada sobre la concentración de pólenes en diferentes regiones de España, basada en el análisis de estaciones aerobiológicas que recogen muestras del aire y las procesan en laboratorios especializados.

Este recurso no solo muestra los niveles actuales de polinización, sino que también permite consultar la evolución de los datos a lo largo de los días e incluso comparar temporadas anteriores. Esta funcionalidad es especialmente útil tanto para pacientes como para alergólogos, ya que ayuda a establecer patrones y prever posibles crisis alérgicas con mayor antelación. Además, el sitio web de la SEAIC publica boletines semanales, mapas interactivos y avisos específicos por zonas, convirtiéndose en una fuente integral de consulta para todo el país. Su carácter científico y su acceso gratuito lo convierten en una herramienta de uso cotidiano para quienes buscan información veraz y detallada.

Alertas personalizadas por correo electrónico de la Junta de Andalucía

En Andalucía, las personas alérgicas cuentan con un servicio público especialmente útil: el sistema de alertas de polen por correo electrónico que ofrece la Junta de Andalucía, un servicio gratuito que permite a los usuarios recibir notificaciones cuando los niveles de polen en su provincia superan ciertos umbrales considerados de riesgo para la salud. El usuario solo debe registrarse en la plataforma correspondiente, seleccionar su provincia, por ejemplo, Sevilla, y marcar los tipos de polen que más le afectan. A partir de ahí, recibirá en su bandeja de entrada alertas personalizadas, sin necesidad de estar pendiente constantemente de aplicaciones o sitios web.

Este servicio resulta especialmente práctico para personas mayores, familias con niños alérgicos o personas con rutinas muy ocupadas. Además, al ser una iniciativa institucional, garantiza la fiabilidad de la información y su actualización constante, ya que se basa en los datos recogidos por la Red de Vigilancia Aerobiológica de Andalucía. Por otra parte, Salud Responde ha lanzado una campaña "de interés para las personas alérgicas al polen". Esta información se recibe entrando en la aplicación, en el apartado de 'Información sanitaria', en Salud 24 horas.

Recurso local en Sevilla

En la provincia de Sevilla, existen dos estaciones aerobiológicas que proporcionan información relevante sobre los niveles de polen. Una se encuentra en el Hospital Universitario Virgen Macarena desde donde se realizan mediciones periódicas de pólenes y hongos presentes en la atmósfera. Los resultados se publican en su página web y en la de la Sociedad Española de Alergología e Inmunología Clínica (SEAIC). La otra se encuentra en el Hospital del Tomillar, situado en la zona sur de Sevilla, y donde se han registrado niveles significativos de polen, especialmente de olivo y gramíneas.