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Psicología
Aunque el positivismo y el buen ánimo son factores importantes para mantener una buena actitud ante la vida y afrontar los escenarios complicados que se nos presentan, vivir en una constante alegría rodeada de frases de azucarillo tampoco resulta realista. Hemos sido educados en la creencia de que las emociones negativas solo nos pueden provocar dolor, sin embargo, las emociones negativas también configuran quienes somos y forman parte de nuestra paleta de colores emocional. Por ello, una actitud falsamente positiva obvia un rango de emociones que tienen una utilidad y que nos dan información sobre qué sucede en nuestro entorno y en nuestro cuerpo. Aquí es donde empieza el tabú de la salud mental, en la negación. Invalidar estas emociones y no aprender a gestionarlas, puede llevarnos a un estado aún peor. Así influye de manera negativa la llamada 'positividad tóxica'.
El problema de la llamada positividad tóxica es ignorar las emociones que sentimos en situaciones que nos produzca incomodidad o desagrado. Todas las emociones, incluidas las llamadas negativas o incomodas son necesarias para tomar decisiones y llevarlas a cabo. Podemos tener una actitud positiva, pero dispuesta a gestionar y escuchar todas las emociones y a aprender de las situaciones.
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