Buscando las zapatillas ideales para hacer trekking

El trekking es una actividad tan desafiante como satisfactoria. Como tal, tiene algún tipo de equipamiento mínimo para garantizar que sea una experiencia segura. Durante mucho tiempo, este tipo de calzado no estuvo realmente diseñado para mujeres, pero la tecnología avanzó lo suficiente para diseñar las zapatillas aptas para morfología del pie femenino.

Así, conseguir zapatillas trekking de mujer se ha vuelto más sencillo ahora que nunca. La variedad de opciones es bastante interesante porque dan la estabilidad y la protección que se necesita para realizar esta actividad.

Y esto es sobre todo relevante a la hora de aventurarse a la montaña. Es un terreno complicado de andar, en donde es mejor evitar la improvisación. El calzado es uno de esos elementos que no se pueden dejar a la suerte y que marcan la diferencia entre un trayecto satisfactorio y una pesadilla de ampollas y dolores.

¿Qué buscar en una zapatilla de trekking?

Este mundo requiere de calzado específico para ser una actividad segura. Y si estás pensando en iniciarte o simplemente cambiar de botas, aquí tienes los tres pilares que deben cumplir:

• Agarre y tracción. Es lo que te ancla al piso. Es habitual alternar senderos de tierra suelta y rocas húmedas, especialmente en épocas donde hay lluvia o humedad elevada. Lo más recomendable es buscar suelas de caucho para tener una mejor adherencia que evite resbalones.
• Impermeabilidad. También hace falta tener cierta protección contra el agua porque no es raro encontrar pequeños arroyos o incluso lluvia en la ruta.
• Transpirabilidad. Un buen calzado tiene membradas que permiten que el aire circule para evitar el exceso de sudoración, pero sin permitir que la humedad externa penetre en el interior.
• Peso. Lo ideal es que no sea un calzado pesado, sino que tienda a ser ligeros para reducir la fatiga muscular. Quizás al inicio no sea tan notorio, pero va a permitirte caminar más kilómetros sin sentir los pies pesados.

No siempre puedes conseguir el calzado que cumpla con todas estas características al mismo tiempo. Sin embargo, lo más importante es que cumpla con los requisitos para las zonas que frecuentas y que sea resistente.

Por otro lado, prioriza que las zapatillas sean cómodas, que se adapten a tu pie y a las largas caminatas. No tiene que ser completamente cómodo porque es un calzado relativamente rígido, pero nunca debe generarte molestias.

Consejos para que tu calzado dure más tiempo

El trekking es uno de esos deportes que desgastan bastante las zapatillas, pero puedes alargar su vida útil con un poco de mantenimiento.

• Limpiar las zapatillas. Evitar que el barro se seque después de una salida utilizando un cepillo o un trapo y agua tibia. Podrías utilizar un poco de jabón y retirarlo después si ves que es necesario. Pero nunca las metas en la lavadora porque se pueden degradar.
• Secarlas al natural. Una buena práctica es dejarlas a la sombra en un espacio abierto para que se sequen en unas horas, sobre todo si el clima estuvo demasiado húmedo o si llovió en la ruta. Evita el sol intenso directo y los calentadores porque podrían deformar la goma.
• Usar calcetines adecuados. Los de algodón tienden a retener la humedad, así que las fibras sintéticas o la lana merina son mejores para evitar las fricciones y mantener una temperatura controlada.

Por supuesto, procura utilizar tus zapatillas trekking solamente cuando vayas a tus rutas. Es calzado resistente en líneas generales, pero no va a ser el mejor para otras actividades, aparte de que el mal uso puede acortar su vida útil.

Lo que debes saber antes de tu próxima ruta

Las dudas siempre surgen si no tienes tanta experiencia en una actividad, y más cuando estás buscando tu equipo. En ese caso, veamos las preguntas más habituales.

¿El calzado de hiking sirve para hacer trekking?

En líneas generales, sí puedes utilizar las mismas zapatillas porque son polivalentes. La mayor excepción es cuando llevas mucho peso en la mochila porque las de trekking están diseñadas para aguantar más peso al ser más rígidas y con un mejor soporte.

¿Qué talla debo comprar?

Es una práctica habitual conseguir zapatilla media o una talla más de la que se usa habitualmente. El pie tiende a dilatarse por el calor y el esfuerzo después haber caminado durante unas horas. Además, va a ser más cómodo en los descensos pronunciados porque evita que los dedos choquen contra la puntera. De todas formas, debe quedar un poco menos de un dedo de espacio.

¿Cada cuánto tiempo hay que cambiar las zapatillas?

Depende mucho del uso, pero no está de más revisar la zapatillas cada 700 kilómetros. Si las notas con detalles o muy desgastadas en las suelas. Los tacos todavía deben verse claramente porque es lo que te da la tracción, aparte de que la amortiguación tiene que sentirse bien.