Desafía a tu cuerpo, ¿te atreverías a caminar hacia atrás? Todos los beneficios en 30 minutos de ejercicio

Caminar hacia atrás reduce la presión sobre las articulaciones de la rodilla en comparación con caminar hacia adelante

Después de unas cuatro semanas caminando hacia atrás durante 10 minutos y tres veces por semana, se puede notar mejoría en el equilibrio y la fortaleza de las articulaciones

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Una psicóloga explica que cuando una persona nos deja de hablar sin motivo: "Realmente nos hacen un favor increíble"

Es como si esa persona estuviera orbitando a tu alrededor, manteniéndose a una distancia segura, pero a la vez, lo suficientemente cerca como para dejarte claro que sigue existiendo

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